<th id="9xi9z"></th>
    

    1. <strong id="9xi9z"><form id="9xi9z"></form></strong>
      

        
   

        

        


        
	
	
		
			官方微信
		
		
		
			安利醫(yī)院微信官號
			
        
			
			
        
			掃一掃關注安利醫(yī)院
		        
	        
	
		
			官方微博
			
				
		
	
	
	

        

        

 
		      
		        
		        
		        
		      



        


 
        
 

        
		  
        
		    
		  
        

        
		


        

        
   
        

        
首頁 -> 



        

        



        


        
      
      
        
            
         
        
	      
        糖尿病小常識之面條升糖快？那是吃的不對！
        
		  
         
        
      
			
            
        
			

	
	
 
         
        　　糖友每餐主食量建議控制在100克(生重)以內(nèi)，過多易導致血糖升高，但成人吃面條，一頓一般在3~4兩，基本量攝入多了血糖就容易升高。
        　吃面條時，蔬菜基本是個點綴，吃的很少，而血糖沒有了蔬菜中膳食纖維的控制就易飆升。好多人吃面條，進食速度快，也會導致血糖升高。加之我們吃的面條多是精面，這樣生糖指數(shù)也會升高，增加血糖升高的風險。
        　 建議糖友以后吃面條，每餐總量盡量控制在2兩之內(nèi)，同時搭配2~4兩蔬菜，這樣不僅有飽腹感，還能降低血糖。糖友先吃菜后吃面條，延長面條的攝入時間，對于降低血糖也非常有效果。
         建議糖友最好吃粗糧面條，如蕎麥面條、全麥面條、玉米面條等，這樣面條的生糖指數(shù)就會下降。如果吃面條多放些醋，醋可延緩面條的胃排空時間，也會降低血糖，控糖效果更好。
        保山安利醫(yī)院內(nèi)一科姜玉蘭主任提示您：糖友吃面要適量，不宜食用過多面條，飲食需節(jié)制。
         
        	

            
        
           
	    

      
        
      

        

        

	 
 
      
      
       

        
    
	  
   
        典型案例
        
      
      
      
       
        健康知識
        
      
      
	
	

        


        	

        
        
        





        

        
      
 
      
        
	  
        

        
	    
        醫(yī)院總機：0875-2213999   24小時咨詢電話：18087506274
        
	  
        醫(yī)院地址：保山市隆陽區(qū)太保南路保八中往南200米
        
	 
	
        ICP備案信息：滇ICP備20000046號-1 
        
	  
        云衛(wèi)網(wǎng)審{2014}第001號 
        
	  
        YN53050201201606060002
        
	   
        郵編：678000
        
      
        COPYRIGHT ? 2005 保山安利醫(yī)院
        
      
        

        


        


        

        





97人妻无码精品免费碰碰,成人刺激大片在线,国产亚洲天堂无码网站,色欲综合久久天天综合


        <th id="9xi9z"></th>
          

          1. <strong id="9xi9z"><form id="9xi9z"></form></strong>
            

              

              



              
精品国产污免费网站在线观看|
无码精品A∨在线观看|
白丝成人黄色在线视频|
亚洲免费能看的黄片|
免费看欧美一级特黄a大片|
人妻精品一区二区三区|
玖玖资源站亚洲无码视频网站|
国产成人国产在线观看入口|
亚洲不卡AV影片在线播放|
人妻系列无码专区久久五月天|
精品久久无码午夜福利|
亚洲无码久久精品视频|
无码精品网站天天爽免费看|
av中文无码乱人伦|
亚洲观看无码视频|
精品国产高清免费第一区二区三区|
亚洲国产中文精品高清在线|
无码在线观看不卡视频免费|
免费 无码 国产在线97|