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懷孕以后由于HCG水平升高，有一大半媽媽會經(jīng)歷惡心嘔吐，這種感覺一般在12-14周后逐漸消失。緩解孕吐從飲食上，少吃多餐，吃自己喜歡喝易消化食物，避免重口味油膩食物。常見緩解孕吐食物有：蘇打餅干、檸檬水、薄荷茶、姜...
懷孕后，孕媽身體抵抗力下降容易感冒。大部分感冒屬于病毒性，一周左右可以自然痊愈。如果感冒癥狀不嚴(yán)重，可以通過一些居家護(hù)理緩解癥狀，如大量飲水、適當(dāng)休息、注意保暖，按自己喜好喝蜂蜜檸檬水、姜湯或者雞湯。如感冒伴隨嗓子痛可以用生理鹽水漱口；感冒伴隨鼻塞試...
不少媽媽覺得懷孕生病只能硬抗，其實(shí)不然，除了少數(shù)不用藥能夠自愈疾病外，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安全地使用藥物才是最佳治療方案。為保證藥物的使用合理安全，孕媽媽用藥要遵循以下原則：第一，孕...
肌膚接觸是產(chǎn)后的第一件事。指寶寶出生擦干凈后，立即放在媽媽身上，媽媽解開上衣，寶寶不穿衣服趴在媽媽身上，寶寶后背可以蓋上毯子，媽媽和寶寶肉貼肉的皮膚接觸至少一小時(shí)。這個(gè)過程中，寶寶會本能地尋找并爬向媽媽的乳房，并且吃上第一口奶。 ...
不一定。即使睡前左側(cè)臥，大部分人睡姿不可能一夜不變，不用擔(dān)心，讓自己舒服的姿勢就是最好的。孕早期除了趴睡，怎樣的睡姿都可以。孕中晚期不推薦平臥位，睡姿以不壓迫寶寶，自己舒服為原則。雖然左側(cè)臥可以促進(jìn)血液...
生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對孕媽媽和寶寶都非常有益處。運(yùn)動(dòng)可以有效控制孕期體重，有助于順產(chǎn)，緩解孕期的各種身體不適，降低妊娠期高血壓糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，更讓人驚喜的是，孕期運(yùn)動(dòng)還是一種對寶寶非常有益的胎教。為了保證運(yùn)動(dòng)安全...
